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Wirkung von Geräuschen auf den Schlaf
Viele Deutsche leiden nachts unter Schlafstörungen, oft verursacht durch äußeren Lärm. In sozialen Medien wird…
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Der Einfluss von elektromagnetischer Strahlung auf unseren Schlaf
In Deutschland leiden über 34 Millionen Menschen unter Schlafproblemen1. Die Häufigkeit von Schlafstörungen steigt seit…
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Entdecke die idealen Schlafpositionen für dich
Hast du dich schon einmal gefragt, warum du manchmal morgens Schmerzen im Nacken oder Rücken…
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Koffein-Sensitivität und Schlaf
Koffein ist ein beliebter Bestandteil unseres täglichen Lebens, doch seine Wirkung auf unseren Körper und…
Ratgeber
Schlaf
Besser schlafen bei kaltem Wetter – Tipps & Tricks
Wenn es kalt wird, machen wir uns zuhause gemütlich. Aber kaltes Wetter kann es schwierig…
Ratgeber
Schichtarbeit vs. Schlaf: Einen gesunden Rhythmus finden
Wussten Sie, dass Schichtarbeiter oft den Wecker hassen? Sie müssen oft arbeiten, wenn sie müde…
Ratgeber
Lebensmittel, die den Schlaf fördern: Besser schlafen
In Deutschland leiden etwa ein Drittel der Menschen regelmäßig unter Schlafproblemen1. Viele haben Schwierigkeiten, einzuschlafen,…
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Beste Pflege und Reinigung von Matratzen – Tipps & Tricks
Wussten Sie, dass pro Nacht durchschnittlich ein halber Liter Flüssigkeit durch Schwitzen verloren geht1? Diese…
Schlaf
Tipps für die Auswahl der richtigen Matratze
Hatten Sie schon mal eine Nacht, in der Sie echt gut geschlafen haben? Schlafen ist…
Ratgeber
Altersbedingter Schlafmangel & Schlafstörungen verstehen
Wussten Sie, dass über 50% der Senioren an Schlafstörungen leiden? Dieses verblüffende Ergebnis zeigt, wie…
